シヲリ blog

パニック障害(7年目)との私の日常

2021/7/2

お久しぶりです!シヲリです☺️

 

最近はですね‥仕事ばかりしてました🤣笑

ブログを書く時間もなく、久々の投稿に‥

 

早速ですが、

今日の事を書きます!

実は今東京に戻ってきていて、仕事や友人達との予定を沢山組みました。

 

諸事情で数週間ステイホームしていたので

今日が久しぶりの外出になります。

 

今日は朝から歯科医院にいき、

前に抜いた親知らず抜歯の抜糸に行きました🦷

f:id:poison_lily:20210702114047j:image

 

‥驚いた方いらっしゃると思うのですが、

歯科に行けるようになりました‥😭❤️❤️❤️

 

どうにもすぐ出られない場所が苦手で、

歯科や美容院、映画館などは避ける傾向にありました

 

最近はパニック発作もかなり減って

行動の範囲が広がりとても充実した生活を送れています☺️❤️

 

そして歯科が終わったら美容院へ💇‍♀️

 

今日は夜にお友達のききちゃんと

大好きな女王蜂のライブに行くのですが、

髪の毛このままじゃまずい!!!!!と急いで予約とりました(笑)

 

色も抜けたし何よりプリンが許せない〜‥!

自分のお手入れって大事ですね。

 

寝癖も直さず寝起きのまま飛び出してきてしまった🤣

f:id:poison_lily:20210702114515j:image

‥これはまずい‥‥‥上品さの欠片もない髪‥

 

美容院の時間まで余裕があったので、

大好きなタリーズコーヒーのミルクティーを飲みました。

f:id:poison_lily:20210702115212j:image

 

ミルク系の甘い飲み物大好き!

一番は雪印のコーヒー牛乳が好き🥰🥰🥰

甘いものって幸せな気持ちになれるよね‥♪

 

私は自分を大切にする事に前精力をかけているのですが、自分がやりたい!と思ったことはすぐ行動に移します。

パッションが湧くと止まらない

行動力の化身ってお友達に言われてます🤣❤️笑

 

時間までタリーズコーヒーでのんびりしていました🎉

 

美容院に入ると独特の香りが漂ってきました。

カラーとか薬剤の香り?

 

実は少し好きです🤏笑

 

歯科に勤めていた事もあり、

薬剤系の匂いは全般苦手ではないです🤭

 

f:id:poison_lily:20210702123331j:image

 

今日はいつも通っている美容院ではない

美容院に来ました‥!

女性の美容師さんが担当してくださったのですが、

丁寧ですごく良かったです‥😭❤️

 

人を綺麗にする本当〜にお仕事ってすごいな‥

 

ご存知かと思いますが、髪の事は本当に無頓着なので今回も美容師さんにお任せです☺️🎉

シャンプー、トリートメント、ヘッドスパ

カラー、カットのフルコースでお願いしました👊🏻❤️

 

〜カラー中〜

f:id:poison_lily:20210702130508j:image

 

完成!✨

f:id:poison_lily:20210702145540j:image

f:id:poison_lily:20210702151702j:image

ロングウルフ🐺

か、かわいいーーーーーーーーーーーーーッ!!!

 

嬉しい😭❤️❤️❤️❤️❤️

ココロオドル‥ですね。

 

カラーもお任せでブルーブラック

にしてもらいました💙

 

夜はこれからライブです、楽しみだ😭✨✨✨

 

シヲリ

 

 

 

2021/6/7 お久しぶりです。

 

お久しぶりです、シヲリです。

なんと最後の投稿から半年以上経ってしまいました!

 

うーん!自分でも驚いています!

時の流れが早い (笑)

 

どうしよう、でも久々なので

この半年の事を書こうかな。

 

まずはこのブログを始める事になった理由の

私のパニック障害の現状について。

 

実はかなり回復しました☺️☺️✨

これがブログを書かなくなっていった理由でもあるのですが、パニック発作の回数も月に数回程度にまで落ち着きました。

 

治療の為に抗うつ薬抗不安薬をはじめ

2桁の数の薬を毎日飲んでいた2020年夏頃、

今では1番軽い頓服薬1錠のみで日々を過ごせています💐

 

8年間付き合ってきたパニック障害にも

終止符が打たれようとしている‥!?

私自身かなり驚いています。

 

ここ数年で今が1番体調が良くて、

毎日が本当に本当に楽しい。

 

このご時世だけれど、外に出たい。

食事しに行きたい。もっと色んな事がしたい。

と外出に対してもすごく前向きに考えられるようになりました。

 

今はご時世的に控えますが!😂

 

この8年色々な悩みや葛藤、苦悩がありましたが

周りで支えてくれた友人達と家族、精神科のお医者様のおかげでここまで回復しました。

 

本当に心から感謝しています。

ありがとう、ありがとうございます。

 

沢山支えていただいた分、

友人達や家族が困っている時は

今度は私が皆の力になりたいです。

 

そしてパニック障害で悩む人の為に

前に出て何か出来る事がないか、考えてそして

行動していきたいと思っています。

 

まだ完全に克服したわけではないですが、

私の8年は経験です。

 

この経験を活かして、同じ症状や症状を持たれてる方を支えている周りの方にも一人でも多くの方に

寄り添う事ができるようにこれから進んでいきたいと考えています。

 

これから日々の事についても、

また更新していきたいと思います。

 

どうぞ、宜しくお願い致します☺️💐

 

シヲリ

10/18 最近

 

ご無沙汰しております。

シヲリです。

 

毎日書くと決めていたブログですが、

日々に追われすぎて無理でした!!!!!!笑

 

私は『頑張る事』と『無理する事』は違うと

思ってるので無理はしません。

 

これは日々を挑戦する上で

大切にしてる事でもあります。

 

無理なものは無理です。

 

無理を承知で限界を超えるのも楽しいけれど、

自分の力量を認めるのも大切よ!

 

人にはそれぞれ頑張れる範囲、

というものがあると思います。

 

自分をよく知って理解して

『頑張る』事ができたらハッピーね。

 

ブログはゆっくりな更新になると思います。

宜しくお願いします。

 

と、言う事で久しぶりの更新。

 

最近の私について書きます。

 

最近の私は新しい環境での仕事に

毎日奔走してます。

 

プロとして求められる事が多い故、

その分知識や技術を詰め込むのに必死です。

 

技術も知識も勉強の毎日。

 

ふと振り返ると先輩達との差に

絶望しそうになるので、前を向いて必死に

食らいついています。

 

新卒だから、若いからは関係ありません。

現場ではプロフェッショナルです。

 

ただ、やはり満身創痍になって帰る毎日は

気持ちの何かが削れます。

 

このままどこかへ行ってしまおうか、

そう考える帰り道。

 

とにかく葛藤の毎日、

そんな事を考えてる時間も楽しいんだけどね!笑

 

とにかく日々が充実しすぎていて、

時間が爆速で過ぎていく。

 

楽しさと悔しさの狭間で揺れて、

休みの日も仕事の事ばかり考えてます。

 

転職は大正解でした。

刺激的で難しいけれど、とっても楽しい。

 

あ、書くの忘れていた!

最近の体調の事について。

 

パニック発作が起こらない日々が続いています。

 

忙しさでそれどころじゃないのかな?

 

でも嬉しいーーーーーーー!!!!!!

最高!このままパニックの事忘れ去りたい!笑

 

体調管理は徹底しつつ、次の通院日まで様子みて

このままだったらいいな♫

 

よし、明日も仕事!

近々またブログは更新します。

 

おやすみなさい。

皆様の明日も良い日になりますように🌈

 

シヲリ

10/9

 

3連勤最終日。

 

今日は先輩のフォローがなかったら、

大きなミスをしてしまっていた‥‥‥‥

 

印象(歯の型取り)をして、

バイト(噛み合わせの記録)を取らないといけないのに

上下の印象を終わらせて そのまま仮のフタを

つけてしまって終了させようとして

 

先輩に『バイトとった!?』と言われ

ハッとなりました‥😭😭😭

 

頭からバイトの事がすっかり抜けていた‥‥‥

 

患者さまにご説明しお詫びをして、もう一度

取らせていただきました。

 

これが一つでもなかったら被せ物が作れないので、

つまり次回の予約で治療が進まない。

 

患者さまに大変なご迷惑を

お掛けしてしまうところでした。

 

‥大きなミスしかけて落ち込んだ。

 

明日はお休みなので、

ゆっくり休んで切り替えよう。

 

ーーー

書いたのに投稿するの忘れてました

 

シヲリ

 

10/7

 

今日は転職して初の3連勤初日でした💐

週休3日制なので最大3連勤って嬉しい🥰

 

今日の朝は7時に起床。

 

私の朝のルーティンは、

朝飯→神棚にお米、酒、水を上げる→

少し休憩(お茶淹れたり、好きにゆっくりする)→

→着替え等の身だしなみを整える→出勤

 

という決まったリズムがあります👍笑

 

私は朝食を食べないと、まず行動できない‥というか

具合が悪くて仕方ないので1番大切かも?

 

必ず1番最初に朝食です🌷

 

始業は9時半なので、

朝はゆったりしています🥰

 

9時に家を出て、始業の時間までに

着替えを済ませ朝礼に出る。

 

今日も9時20分には着替えて

タイムカード切ってました✌️

 

新人なので、率先して朝の準備をします。

新人楽しい🎶

 

今日の予約は平日なのに土日並みに多く、

かなーーーり忙しかったのですが

忙しいと時間の進みがあっという間。

 

『怒涛』という言葉がぴったり。

今日は気づいたらお昼休憩でした。笑

 

先輩が『ディズニーに行ってきた!』と

お土産を買ってきてくださいましたワ、、、

 

ルミエール🕯🌹

f:id:poison_lily:20201007214047j:image

カワイイ!!

 

私も新エリア早く行きたいな〜!!!!!😭❣️

 

クッキーの優しい甘さに

疲れもスーーーッと抜けました💐

 

週休3日の理由はもう一つあって、

1日の勤務時間が長い事。

 

拘束時間は9時半〜20時半。

 

終わる頃にはさすがに体力自慢の私も

へとへと〜!!!!!笑

 

でも楽しーーーーー♡

心地良い疲れって職務時間が有意義だからこそ

得られる感覚というか、私はこの感覚が大好きです

 

明日も予約沢山!!!

頑張るぞ〜!課題は山積みだけれど、しがみつく!!!!!自分を応援してあげよう📣🎶

 

明日も良い日になりますように。

おやすみなさい。

 

シヲリ🌙

 

10/6

 

今日は上野のタトゥースタジオに行ってきました。

 

付き添いで一緒に、

行ってくれたるいちゃんに感謝❣️

 

SEEKさん💐

f:id:poison_lily:20201006235231j:image

 

中に入るとタトゥーが沢山入った

イケイケのお兄さんが対応してくださったのですが、丁寧でお優しくて素敵な方でした‥🎶

 

デザインの相談と金額、時間、

全て丁寧に教えてくださってなんだか

タトゥースタジオって敷居が高い!と思っていた

イメージがもっと気軽なものになりました‥✨

 

楽しみだな〜✨

 

思っていたよりも早めに終わったので、

カラオケへ🎤

f:id:poison_lily:20201006235510j:image

るいちゃんとっっっても歌が上手なんです‥

いつも聴いてうっとりしてしまう。

 

るいちゃんとカラオケ行く方は是非

耳を研ぎ澄ませて‥😆❣️❣️

 

るいちゃんとツーショット💐
f:id:poison_lily:20201006235513j:image

 

そのあとは椿屋珈琲でお茶しました🌷f:id:poison_lily:20201006235517j:image

シャインマスカットのショートケーキ。

美味しかった♡

 

色々なお話しをして、自分の人生観とか

考える良い機会になりました。

 

るいちゃんありがとう。

 

今日も良い日だった✨✨

明日から3連勤だ🎶頑張るぞー✨

 

シヲリ